 |
| Russian | German |
| средний вес | 75-82,5 кг Leichtschwergewicht |
| средний тренировочный вес | 70%-80% от предельного mittleres Trainingsgewicht |
| средний хват | Griff in Schulterbreite |
| тяга средним хватом | Ziehen der Hantel mit normalem Griff |
|
| Russian | German |
| средний вес | 75-82,5 кг Leichtschwergewicht |
| средний тренировочный вес | 70%-80% от предельного mittleres Trainingsgewicht |
| средний хват | Griff in Schulterbreite |
| тяга средним хватом | Ziehen der Hantel mit normalem Griff |